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西安音乐学院,【重磅】白城市2019年初中体育考试流程,老男孩

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2019年初中体育考试行将到来,为了让广阔学生和家长了解初中体育考试,下面这个短片就带领我们逐个了解初中体育考试的每个环节。


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考试流程

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考前热身

校园安排考生在考试前30分钟抵达考场,在考穆少秋场外适宜地址进行热身活动,并依照分组有序整队候考,待进场后无极特殊情况不得脱离考场。

进口检录

考生在入西安音乐学院,【重磅】白城市2019年初中体育考试流程,老男孩口处,依据检录告诉进场,每20名男生或女生为一组,将准考证正面朝上、测验卡在下放入通明塑料袋中。检录时,工西安音乐学院,【重磅】白城市2019年初中体育考试流程,老男孩作人员bow泰星先核对考生信息无误后,再扫条形码,刷卡封袋。之后,考生按工作人员引导到跳绳场所进行考试。

一分钟跳绳(必考)

工作人员核对考生信息无误后刷卡,辅导考生按次序站到对应西安音乐学院,【重磅】白城市2019年初中体育考试流程,老男孩号码方位上,依据身高调整好跳绳长度,进行试跳,将有显现屏一端手柄握在右手,不要攥绳。当听到监考教师暗示考生按下手柄开关,检查显现屏计团长遗弃史数是否为零,如计数不为零,应举手暗示监考教师,不然成果无效。当听到工作人员提示口令开端跳绳后开端进行考试,动作为正摇双脚或单脚替换,当听到监考教师暗示考试完毕后应当即中止跳绳。考试完毕,工作人员刷卡保存数据打印成果。

考生按工作人员提示进行关机,并将跳绳悄悄放在号码牌后,从头站队并签字承认,在别离整队到屠夫阿川微博选考项目考场。

注意事项:

1.  一定要右手倒挂姐持带有忠魂1949显现屏的手柄。

2.  手腕发力摇摆绳。


立定跳远(选考1)

工作人员核对考生信息无误后刷卡,考生站到起跳线后,听到工作人员提示“榜首次测验开端”即可跳出。日本胖熊测验仪红外感应落地址断定跳远间隔。考生起跳时不得踩线,如踩线跳出自动断定违例,没有成果。如踩线但没有跳出,设备会有提示音,请考生当即把脚移回到起跳线后,再向前跳出。如站立不稳,脚往撤退,体系自动断定触摸垫子最后点为测验成果。考生跳完应向前走出,再进行第2次测验。体系自动取两次最好成果。测验完毕后,工作人员保存数据打印成果,考生签字承认。该组考生悉数测验完毕后,整队前往中长跑检录区。

注意事项:

1. 起跳时脚尖踩线、脚尖脱离地上、助跑、垫步或许连跳动作均判为犯骆雁规。

2. 测验完结后,不得撤退或许从旁边面脱离感应区。


座位体前屈(选考2)

考生持准考证站一路纵队,工作人员统一收测验卡并核对考生信息无误后刷卡。考生顺次测验,脱鞋后坐在测验床体上,两腿伸直,两脚平蹬测验床体纵板内沿,用绑腿带将膝关节固定,垂头,上体前屈,两臂前伸,当听到工作人员“榜首次测验,请用力推滑板”后再用两手中指指尖逐步向前推进滑板,直到不能前推停止即可康复原位。听到“第2次测验,请用力推滑板”后再推第2次,提早推出滑板成果无效;考生向前推滑板时两腿不能曲折,应匀速向前推进滑板,不能单手推出或忽然发力致使滑板脱离指尖,不然成果无效。体系自动取两次最好成果。测验完毕后,考生先领测验卡再穿鞋,并在打印小票上签字.该组考生悉数测验完毕后,整队前往中长跑检录区。

注意事项:

1. 身体前屈瞿博雯,两臂向前推进滑板时两腿不能曲折。

2. 考生应匀速向前推进滑板,不得忽然发力。

3. 考生应两臂伸直一起触碰滑板,不得单手推进滑板


仰卧起坐(选考3.女)张又廷

考冯国辉生持准考证站一路纵队.工作人员统一收测验卡并核对考生信息无误后刷卡69tang。考生顺次测验 ,应着淡色衣服,仰卧在测验仪器上,双手五指穿插贴于头后,两臂翻开,两脚刺进固定装置下方,两腿屈膝(两膝可稍分隔) ;起坐时,双肘有必要触及两膝;仰卧时,后背和肩有必要触垫,不然影响计数。当听到工作人员提示“开端”后,即可开端测验。考试时, 其他考生应坚持安静,不然影响考生听到设备提示,考生测验完毕后,工作人员保存数据打印成果,考生领回测验卡并签字承认。该组考生悉数测验完毕后,整队前往中长跑检录区。

注意事项:

1. 起坐时,双肘有必要触及两膝。

2. 仰卧时,后背和肩有必要触垫,不然影响计数。


引体向上(选考3-男)

工作人员核对考生信息无误后刷卡。当听到工作人员提示双手sw167握杠时,考生双手正握单杠直臂悬垂;当听西安音乐学院,【重磅】白城市2019年初中体育考试流程,老男孩到工作人员提示开端测验时,考生开端测验。考生在测验时,要求屈臂向上引体至下颏逾越横杠上沿,康复直臂悬垂后为完结一次,动作未达到此标准者,不计次数,从双手握杠开端,到双手离杠为考试完毕。引体向上时,身体不得做大的摇摆,也不得凭借其他附加动作撑起。测验完毕后,工作人员保存数据打印成果,考生签字承认。该组考生悉数测验完毕后,整队前往中长跑检录区。

注意事项:

1. 测验时,屈臂向上引体至下颏超穿越abo过横杠上沿,康复直臂悬垂后计次数。

2. 引体向上时,身体不得做大的摇摆、蹬腿。


中长跑(男人1000米,女子800米)(必考)

按工作人员引导,男生或女生20人为一组,先穿号码衣西安音乐学院,【重磅】白城市2019年初中体育考试流程,老男孩,有磁卡一面穿在胸前,再依照1至20先后次序站队工作人员核对考生信息无误后顺次刷测验卡,引导考生在起跑线后并排站好,听到发令枪响后方可起跑。动身即可压内道,弯道处设有摄像机,如考生逾越榜首道左边视为犯规,经裁定组国际地铁榜首辑认定为成心犯规后该项目以0分计。考生抵达结尾后,自动将号码衣交还工作人员,原地放松歇息,但不要当即蹲、坐、躺在草地上或喝水。该组考生悉数回来后,在工作人 员引导组下前往出口公示区。

注意事项:

1. 发令前身体任何部位不要逾越起跑线。

2. 跑步中不得推、拉、阻挠别人 。  

3. 跑完后应坚持站立并缓慢走动西安音乐学院,【重磅】白城市2019年初中体育考试流程,老男孩。


出口公示

考生将测验卡从密封袋中拿出交还工作人员,在显现屏幕上检查自己各项成果及总梅八叉分,并在该组打印成果单上签字承认。签字后整队脱离考场,考试完毕。

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